Bí quyết giải độc cho cơ thể của bạn
Posted: Thứ Bảy, 23 tháng 11, 2013 by Unknown in Nhãn: sức khỏeprospan Nếu bạn cảm thấy đây bạn tăng cân quá nhanh, ăn quá nhiều và thiếu kiểm soát, nhanh chóng áp dụng các phương pháp để giải độc cơ thể sau khi lấy lại đỉnh cao của nó và một cơ thể khỏe mạnh. 1. Uống nhiều nước và trà thảo dược Trong khi mọi người mải mê tìm hiểu cách thức để giải độc cơ thể hiện đại nhất, họ quên rằng cách hiệu quả nhất là chỉ cần uống nước Bí quyết giải độc cho cơ thể của bạn . Đây là cách dễ dàng các chất độc nhanh nhất và khỏi cơ thể. Để biết chính xác lượng nước cơ thể cần phải được dựa trên trọng lượng thực tế của họ bằng cách trọng lượng nhân với 0.033. Ví dụ, nếu bạn nặng 86 kg, cần thêm khoảng 86 x 0 .. 8 lít nước mỗi ngày.
Thảo dược trà tác động giải độc cho cơ thể.
2. Ăn nhiều rau xanh
Rau xanh được biết đến như các loại thực phẩm giải độc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, nhiều người không ăn các loại rau xanh đủ cần thiết mỗi ngày. Trên thị trường chất lượng thực phẩm màu xanh lá cây hiện nay rất đa dạng và phong phú về loài để cung cấp rau cho cơ thể hoàn toàn không có gì khó khăn.
3. Thường xuyên cung cấp vi khuẩn có lợi (men vi sinh) để cơ thể
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của các chất dinh dưỡng có lợi cho vi khuẩn đóng một vai trò tích cực trong việc loại bỏ các kim loại nặng, các gốc tự do và vi khuẩn nguy hiểm trong cơ thể bằng cách tăng quá trình oxy hóa sức đề kháng của hệ miễn dịch tự nhiên hệ thống. Vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong nhiều sản phẩm như sữa chua, trái cây, đồ uống lên men ... Hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn đang cung cấp đủ nguồn lực mỗi ngày để tăng cường hệ thống miễn dịch của vi khuẩn.4. Phòng tắm hơi hồng ngoại
Một trong những cách tốt nhất để giải độc được biết rằng hơi (xông hơi khô) hồng ngoại. Hiệu quả giải độc của xông hơi hồng ngoại thể hiện chủ yếu thông qua mồ hôi qua da. Tắm hơi là một cách tuyệt vời để loại bỏ kim loại, hóa chất độc hại và nhiễm trùng mãn tính. Các nghiên cứu y học đã chứng minh rằng hầu hết các độc tố có thể được loại bỏ thông qua da, làm giảm bớt áp lực công việc phải được thực hiện gan và thận.5. Sử dụng muối Epsom tắm
Epsom Salt giúp cơ thể kiểm soát đối với hoạt động của 325 enzym và đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các chất độc hại. Magiê và sulfat trong muối Epsom có thể dễ dàng thẩm thấu qua da. Muối Epsom giúp bài tiết chất độc và kim loại nặng ra khỏi tế bào, làm giảm đau cơ bắp và loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể.Muối Epsom giúp cơ thể loại bỏ độc tố có hại. 6. Nhảy vào trò chơi Trampoline
yêu thích của trẻ em có thực sự rất tốt cho giải độc cơ thể. Muốn giải độc cho cơ thể cần để di chuyển. Hệ thống bạch huyết có trách nhiệm chăm sóc cho mỗi tế bào của cơ thể, mang chất dinh dưỡng đến các tế bào và các sản phẩm chất thải lọc ra. Đây là mạng lưới bạch huyết quan trọng của phân bố thẳng đứng của cơ thể tập trung chủ yếu vào tay, chân và thân mình, vì vậy các chuyển động thẳng đứng khi bạn nhảy trên một tấm bạt lò xo phù hợp cho hoạt động của hệ thống bạch huyết.7. Colon làm sạch Phương pháp này có hiệu quả việc đưa chất độc ra khỏi dạ dày và ruột, nơi nó có thể gây ra vấn đề như viêm khớp, dị ứng và hen suyễn. Colon làm sạch có thể giúp giải độc cơ thể và cải thiện chất lượng của vi khuẩn đường ruột, tăng cường năng lượng và hệ thống miễn dịch.